乾燥肌は冬の大敵！と言われたりしますが、季節関係なく乾燥はします 乾燥すると化粧ノリも悪くなるし、つっぱり感があるし気分も上がらない、、、最悪ですよね ↑私のカサカサ時代肌です 乾燥の原因は肌の潤いを守っている「バリア機能」が低下する事です。 …

睡眠不足が続くと、体が疲れやすくなったり、体にかかる負担は大きくなります。更に太りやすくなるって聞いたことありますか？ 米コロンビア大学が2005年に行った、研究結果によると32～59歳の男女8000人を対象に調べたところ、平均7～9時間の睡眠時間の人に…

毎日必ずしてる事「家族とのテレビ電話」 毎日みんなの顔が見れるだけで幸せ。 今は会えないけどみんなが元気でいてくれることが幸せ。 年の差がある弟妹達が成長してるのも見れるからなんか私も頑張ろうってなる。 今ハマっているLINEのジェスチャーゲーム …

最近休日はずっと家にいるからメイクをしないでお肌を休ませてあげているんだけどお肌の調子がとっても良い メイクをしていないからお肌にかかる負担が少ないっていう事もあるんだけどスキンケアのアイテムを変えたのも関係ありだと思っている。 化粧水から…

「幸せ」は人それぞれ基準が違う。 結婚する事が幸せな人もいれば、仕事をする事が幸せの方もいる。 お金がなくても幸せな人もいれば、お金があった方が幸せの方もいる。 人によって性格も価値観も異なっているから基準が違うのは当然だと思う。 だけど、こ…

こんにちは！ちゃんちかです！ 今回は女性も男性も気になる「ダイエット」についてお伝えできたらと思います！ 私、実は1月まで58キロあったんです身長が165センチでなんとも微妙な体重だったんです。 体重が今よりもあった時の写真がこちら。 1番分かりやす…

こんにちは。ちゃんちかです。 いきなりなんですが、皆さん休日ってどのようにお過ごしですか？ 休日の過ごし方って一人一人違うと思うんですよね。過ごし方の満足度ってものも一人一人違うと思います。 例えば、テレビを一日中見て休日を終える方だったり、…

初めまして！ちゃんちかです。 今回は私の自己紹介をさせていただきたいと思います。 ちゃんちか 23歳 A型 静岡県出身 これまでの経験静岡で小中高を卒業し東京の専門学校に入学。 専門学校を卒業し静岡でアパレル、居酒屋、バー、キャバクラ、コールセンタ…